コフデサークル

宇宙全体の謎解き/小規模DIY/音楽/時々はんこフリー素材UPします

どこにでも行ける音楽

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酷暑お見舞い申し上げます。

これは涼めますよ。

こーゆうサントラ宇宙的音楽作ってみたかったけど、見つけたから作らなくて済んだ!

本当に作りたかったら作ってるよね。

 

聴いてたら自分の呼吸の浅さに気づいて、それに関係する筋肉が硬くなったまま呼吸法とかしてても、長続きしないし、睡眠は浅い呼吸のままだから不調が出るという事を知って、それで、そう、気づいてよかったです。

小さい頃からの癖みたいなもので、こんなんでよくここまで生きて来たなぁと思います。まさに自律神経(太陽神経叢)失調の極み、半分死んでる様なものでした。

ストレスってここへ溜め込まれるんですね~適度に発散しましょう~

なぜだ、と思う事が"呼吸が浅い"ですべて解決してしまったかのようです。

あと姿勢や身体のゆがみとかもあるでしょうけどね。